- 2017年4月14日
筋肉痛で体重が増える理由は？自転車は筋肉痛になりにくい？
筋トレや激しい運動を行った翌日、筋肉痛になることがありますよね。ダイエット目的で筋肉トレーニングをされている人も多いのではないでしょうか？しかし、筋肉痛になると体重がなぜか増えてしまう！という話も耳にします。筋トレを行っているのに体重が増える原因はなんなのでしょうか。今回は、筋肉痛と体重の関係性についてと、無理なく続けられるおすすめなスポーツをご紹介していきます。
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2017年4月
- 2017年4月13日
ロードバイクの危険運転は！？正しいルールを身に付けよう
最近では、ロードバイクに乗る人も増えてきました。自転車を運転する人は、交通ルールとマナーを守り運転することが常識です。しかし、中にはそういったルールを守らず、危険な運転をしている人もいます。今回はロードバイクを走行するときの、注意点、交通ルールについて知っていきましょう。
- 2017年4月13日
トンネル内で、自転車走行する時の注意点！重要なライト選び
前方が見えずらく、走行スペースも限られているトンネルでは、自転車で最も恐怖を感じるといわれています。そこで、今回はトンネル内を自転車走行する時の注意点と走行ポイントについてお話していきます。また、山道では長いトンネルを走行する可能性も増えてきますよね。そこで重要なのが、自転車ライトです。今回はその2点についてご紹介します。
- 2017年4月13日
クロスバイクとロードバイクの違い！坂道に適しているのは？
クロスバイクとロードバイク、どちらもスポーツバイクですが2つの違いはなんなのでしょうか？悩んでいる人に、それぞれの特徴をご説明していきます。また、坂道を登るときに適しているのはどちらなのかも一緒にご紹介していきます。
- 2017年4月12日
レイノルズのホイール「Performance」のインプレ！
レイノルズのホイールといえば、カーボンが有名ですね。レイノルズは、カーボンホイールの種類が豊富な上、コストパフォーマンスがいいことから、人気のあるホイールです。今回は、カーボンクリンチャーホイールの「Performance」シリーズをインプレしたいと思います。
- 2017年4月12日
ママチャリのチェーンを交換しよう！外し方と交換方法
ママチャリのチェーンが伸びてしまっていませんか？チェーンの交換時期というのは、およそですが3000kmから5000kmと言われています。これ以外にも、雨ざらしでメンテナンスをしなかったような場合、サビ付いてしまうので交換が必要でしょう。チェーンの伸びは、外れやすくなったりと走行中に危険が及ぶ可能性があります。今回は、そんなチェーンの外し方から交換方法をご紹介していきます。
- 2017年4月12日
ピストバイクのトリックを覚えよう！重要なギア比とは？
ピストバイクを購入したら、トリックは覚えておきたいですよね。今回は、初心者がまずは覚えておきたいトリックのコツと、そのギア比についてご紹介していきます。ぜひトリックに挑戦してみてください！！
- 2017年4月11日
スコットのアディクトシリーズをインプレッションしてみた！
スコットは、以前までスコットUSAと言う名前で、数十年前からスイスにメインオフィスを移したブランドです。スコットといえば、ロードバイクやmtbのトップブランドとして有名ですね。そのスコットの中でアディクトの人気のあるグレードをインプレッションしてみました。ぜひ参考にしてみてください。
- 2017年4月11日
ラレーのミニベロ、rspの特徴とスペックをご紹介！
ミニベロといえば、街乗りでよく見かけますね。デザイン性もおしゃれで小回りが効くので、街乗りや女性にもおすすめです。また、折りたたむこともできるので、持ち運びも便利ですね。今回は、ラレーのミニベロrspについてご紹介していきます。
- 2017年4月11日
歩道を自転車で走ることや逆走は違反！ルール違反の危険性
近頃、自転車に乗っている方を多く見られるようになりました。自転車が増えた一方、マナーをきちんと守れていない人も多いように思います。自転車で歩道を走ることは違反だとご存知でしょうか。しかし、場合によっては自転車で走ることも可能な歩道もあります。また、自転車での右側通行、つまり逆走も違反になります。正しいルールを知って、安全に自転車に乗りましょう！