ロードバイク初心者のすすめ

2017年11月11日

自転車の移動速度や所要時間～ロードバイクにするメリット～

自転車の種類には、よく乗られているママチャリや、スポーツ自転車であるロードバイクなどがあります。多くの人が乗っているのは、シティサイクルでもあるママチャリでしょう。このママチャリからロードバイクに乗り換えた際のメリットを、移動速度や所要時間を交えてお話しします。

2017年11月9日

ロードバイクトレーニングは腹筋が筋肉痛の場合でも行える？

ロードバイクのために、毎日腹筋などをして筋力をつけ、トレーニングに励んでいる人は多いはず。しかし、次の日に筋肉痛になってしまい、トレーニングができないこともあるでしょう。もしかすると、筋肉痛だとしてもトレーニングを続ける人もいるかもしれません。トレーニングをするのとしないのでは、どちらがいいのでしょうか。

2017年11月2日

ロードバイクで速く走りたい！体重は走りに影響するの？

ロードバイクに乗っている方なら、もっと速く走れるようになりたい！と思うのではないでしょうか。パーツをカスタムし、軽量化を図るのもいいですが、それ以上に自分自身の体重が走りに影響を与えることをご存知ですか？今回は、ロードバイクに乗る上で、体重減量が与える良い影響・悪い影響をご紹介します！

2017年10月10日

自転車の疑問。ロードバイクに体重制限があるって本当なの？

自転車運動はダイエットに有効な有酸素運動なので、近年ダイエットの目的でロードバイクなどに乗り始める人も増えているようです。しかし、少し気になるのは、ロードバイクには体重制限があり、取説にもちゃんと記載されていると聞いたことがあります。そこで今回は、果たして本当にロードバイクに体重制限が存在するのか検証してみたいと思います。

2017年10月7日

ケイデンスは自転車にとってどんな意味がある？理想は？

自転車用語としては常識とも言える「ケイデンス」ですが、一般的に使う言葉ではないので、最初は何のことか分からない人も多いでしょう。簡単に言えば、1分間のクランクの回転数のことです。自転車乗りの間では、非常に重要視される数値で、常に理想の数値を求められたりします。そこで今回は、そんなケイデンスの基礎知識を学んでいきたいと思います。

2017年10月2日

女性で身長170cmの場合のロードバイクは女性モデル？

最近、各メーカーでは、女性限定モデルのロードバイクが充実してきました。しかし、ノーマルモデルよりは、まだまだ少ない品揃えで選択肢も限られています。女性の場合、男性よりも小柄な分、ノーマルモデルだと適応身長外であり、自転車選びに苦労される方も多いです。では、女性で日本人男性並に身長170cmある適応身長内の場合は、どのような点を注意してロードバイクを選べばいいのでしょうか？

2017年9月26日

ロードバイク初心者はブログ必見！大阪の人気コースはどこ？

念願のロードバイクを手にしたあなた。さぁ、走りに行きましょう！でも、初心者の方は、大阪のどこにどんなコースが潜んでいるのかも未開ですよね。そんな時に活躍したいのがブログです。ブログで検索して、自分好みのサイクリングコースをみつけてみましょう。

2017年9月24日

初心者におすすめ！簡単シートポスト交換とグリスアップ！

自転車初心者の多くは、完成車を購入される方がほとんどだと思います。乗り慣れてくると、他の自転車が気になったりしませんか？そこでおすすめなのが、自転車のカスタマイズです。その中でも、所要時間も短時間、コストもやり方次第では抑えることが出来る方法が、シートポストの交換です。併せて、誰でも簡単に出来るシートポストのメンテナンス方法グリスアップもご紹介します。

2017年9月22日

自転車も快適に乗れる季節になってきました。そこで、初めてのロードバイク購入を考えている方もおられるのではないでしょうか？でも、カタログを見てはどれを購入しようかと考えるのが楽しい反面、沢山あるロードバイクの種類に、まず何をどう購入して良いのか分からなくなるというのも初心者の方が陥る問題であると思います。そこで、今回は初心者のためのロードバイク購入のコツを、私自身の体験を元に少しお教えしたいと思います。そのテーマは、ずばり「ロードバイクの見た目かっこいい！」に惑わされるな！です。

2017年9月22日

女性が乗れるピッタリなスポーツ系自転車をブログで探そう！

ダイエットや健康思考の高い女性の間で、スポーツ系の自転車を乗る方が増えています。アニメなどの影響もそれに拍車を掛けていますが、女性がスポーツ系の自転車を乗る時にぶつかる壁の1つに自転車のサイズの問題があります。その、女性がスポーツ系自転車を購入しようとする時の壁をどう乗り越えるかと考えている方は、すでに女性用のスポーツ系自転車に乗っている人のブログを参考にすると良いでしょう。実際に体験した事がブログに書かれてあれば、それらの問題をどう克服して、女性用のスポーツ系自転車に乗っているかというのがとても参考になるはずです。今回は、女性がスポーツ系の自転車を探す方法をお教えします。