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2017年

自転車でダイエット
  • 2017年4月28日

156cm女性の標準体重はいくつ？60kgは軽度肥満なの！？

156cm女性の標準体重はどのくらいなのでしょうか？仮に156cmで60kgだった場合は、ぽっちゃりという印象ですね。痩せたい！と思っている女性におすすめは自転車ダイエットです。自転車ダイエットは、無理なく続けやすく、メリットがたくさんあるのですよ！今回は、自転車ダイエットについてご紹介していきます。

ママチャリのメンテナンス
  • 2017年4月27日

自転車のサスペンション！点検のポイントはオイル！？

自転車、特にマウンテンバイクには欠かせないサスペンションですが、細かい性能の違いを意識したことはありますか？マウンテンバイク初心者の方は、知っておいたほうが良いかもしれません。点検やオイルが必要なメンテナンスの方法などについてもご説明していきます。

サドル
  • 2017年4月27日

ブルックスの革サドルの特徴は？取り付け方法とメンテ方法

ブルックスといったら、革サドルというイメージが強いですよね。それほど、ブルックスは革サドルの歴史が深いのです。革サドルといったら、硬い、痛いイメージがある方もいると思います。しかし、乗り込んで、自分の形にフィットすれば、最高のサドルになると言われています。今回はブルックスのサドルの魅力と共に、取り付け方法やメンテナンス方法もご紹介します。

ハンドル
  • 2017年4月27日

ロードバイクのブレーキ操作のコツ！ハンドル振動防ぐには？

ロードバイクで、坂道を走行するときはよりスピードが出ることが考えられます。そこで、ブレーキ操作が大切になります。安全に走行するため、ブレーキングを習得しましょう。また、長時間坂を下る場面では、ブレーキ操作に加え、ハンドルの振動で手が痺れてしまうことがよくあります。痺れの対策についても一緒にご紹介していきます。

マウンテンバイク
  • 2017年4月26日

王滝レースに挑戦しよう！mtbの装備や準備は？42km編

mtbレース「セルフ・ディスカバリー・アドベンチャーin 王滝クロスマウンテンバイク」通称王滝レースは、人気のあるレースで、一度は参加したいと思われる方もいるのではないでしょうか？今回は、その王滝レースでも中間の42kmについて、ご紹介していきます。初心者に向けて、準備すべきものや、注意点などお話していきましょう！

自転車の保管・防犯
  • 2017年4月26日

学校での自転車の盗難を防止するには？警察も含めた対応を

通学に自転車を使っている人の一番の心配は、自転車の盗難ですよね。私の通っていた高校でも、盗難が相次ぎ、友人の自転車も盗まれました。警察に訴えても、犯人や盗まれた自転車の発見に至らないことも多いです。学校で盗難被害に遭わないための対策などしっかりして盗難されないようにしましょう。